课程介绍
OUR PROGRAM

羽毛球周末班
Weekend training camp

课程介绍


新生初级L0

招收六岁以上青少年儿童

教学内容:课程元素占比 专业性2,娱乐性3,体能2,战术0,氛围3 


教学指导思想:

心理:设计游戏和趣味性动作分解教学培养孩子的运动兴趣。调节学习作业压力,丰富孩子的业余生活。结识广大同龄小朋友,培养孩子沟通及配合能力,有利于身心健康发展。

身体:通过培养兴趣吸引小朋友主动参加运动,增强体能和局部肌肉力量,提高学习专注性和身体协调性,有利于强身健体。

技术:通过趣味的动作分解,让小朋友主动去学习,培养孩子团结协作能力。兴趣带动体能训练,全面培养孩子的综合素质。










等级L1

教学内容:课程元素占比   专业性3,娱乐性3,体能3,战术1,氛围3


心理:调节孩子学习作业压力,放松放松心情,结识更多同龄朋友,让孩子融入一个集体,培养孩子沟通及配合能力,提高孩子的信心。

技术:培养打球的球感;强化基本功;掌握基本的技术动作。 

身体:孩子处于发育的黄金时期运动有利于小朋友长个,增强食欲,全面吸收营养,使身体素质越来越好,越来越强壮。





升级标准:


考核项目

要求

1、一分钟架拍

动作标准

2、定点高远球连贯挥拍

动作连贯、挥拍轨迹标准

3、正手发高远球连贯挥拍

动作连贯、挥拍轨迹标准

4、定点连贯挥拍挑球

击球率50%及以上

5、正手发高远球连贯击球

击球率50%及以上

6、定点高远球半连贯击球

击球率50%及以上

7、定点正手放网
击球率50%及以上
8﹑正手颠球
连续击球数6个及以上







等级L2

教学内容:课程元素占比  专业性4,娱乐性2,体能4,战术3,氛围3


心理:培养孩子坚持不放弃的性格,树立自信心的同时培养团队精神。在比赛中体会成功与失败的感觉。运动使人心情愉悦。

技术:全面系统进行基本技能的强化训练,扎实每个动作,并要求动作标准。尝试更加复杂动作的组合衔接及练习。进行羽毛球战术的讲解教学,提高比赛意识,领悟比赛技巧。

身体:训练过程中能够锻炼眼力,健脑益智。促进身体的新陈代谢,排毒养颜,有利于预防疾病强身健体。提高人体的协调能力,全面提高身体各项机能





升级标准:


考核项目

要求

1、上网正手挑球

动作标准

2、正手发高球

动作连贯、挥拍轨迹标准

3、定点反手放网

动作连贯、挥拍轨迹标准

4、定点高远球连贯击球

击球率50%及以上

5、定点反手挑球

击球率50%及以上

6、直线后退移动击球

击球率50%及以上

7﹑正反手颠球

连续交替击球12个及以上

8﹑上网正手放网

击球率50%及以上







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